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如何面对手淫?

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发表于 2006-5-2 09:49:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
手淫有害吗?

丝雨:手淫有害还是无害,这一直是青春期咨询中最常见的问题之一。这种担心对于思辨思维还不成熟、看问题比较偏面的的青少年来说,如果不能给予正面的帮助,就会对青少年心理造成压力。

等到真爱:丝雨姐姐你好:,我每天都自慰,几乎都射精,身体会不会受伤害啊,我应该怎么办啊?

逍遥公子:姐姐,我想问一下,我是一个16岁的男生,我经常手淫,这样会不会影响我的身高发育,我是不是应该把手淫这个习惯戒掉?

超人的酷:我以前没手淫时头发没变卷,但我手淫后头发就卷了,手淫是不是会让头发变卷?怎样才能让头发重变直?

花心鬼:有次我手淫过后,发现自己的那东西好像有点变小了,而且在几天内都不会勃起,我是不是得了什么病?帮帮我吧,我今年才15岁。

爱恨摇滚:你好,我16岁,从13岁就开始手淫,现在我发现自己的阴茎和睾丸都变小了,这是不是与手淫有关?我该怎么办?。

丝雨:青少年之所以会产生这些担忧,与他们生理、心理发育特点有着密切的关系。从生理上讲,青少年正处于发育高峰期,身体的快速变化,使青少年对自己的身体产生了陌生感,这种陌生感就使得他们对自己的身体充满了好奇,他们会过分关注自己的身体变化。而这种过分的关注就会引起青少年自我感觉上的一些错觉,如:手淫后阴茎变小了,睾丸变小了、身体不再长高了、身体变瘦或发胖了、性冲动降低了等等。而同时又由于青少年的心理发育明显滞后于生理发育,因其逻辑思维的不成熟,使他们无法辨证的看待自己的生理上的变化,他们因担自己的生理变化而喜欢与同龄人的发育进行比较,而盲目的拿自己的生理状况与他人的生理状况做比较,又会把自己正常的生理变化及与他人个体间的差异都归为手淫的后果,由此产生了心里恐惧和情绪上的焦虑。

网上飞:我今年20岁,有一年的手淫经历,曾使我全身没有力气~走路飘飘然,眼圈发黑,说句不好听,风大一点就能把我吹倒。还有的是下包皮,龟头下沿有一小的颗粒,不痛不痒,不知道是怎么回事了?我好害怕,不会得艾滋病吧?????我今年才大二,会有什么问题么,怎么会痊愈呢?请作答,谢谢!

云淡风清:问:姐姐,我是个男生我想问一下我现在21岁了,在我15岁时候就有手淫的习惯,以前每天一次最多时一天3次,一直到现在了可现在发现我的能力越来越差了,而且性欲也淡了,是不是已经算早泄阳痿什么的啊,该怎么办呢

沼泽客:问:我手淫很长时间了,现在连一分中都坚持不了,是不是早泄?怎么治?手淫是不是对身体有害?怎么控制?我性幻想很强怎么回事?

孤独天涯:问:姐姐,你好 我是一个十七岁的男生,我十四岁的时候染上了手淫的习惯,当时只是觉得那种感觉很神奇,虽然也有些害怕但几乎每次冲动都没有控制住自己。直到去年冲动频繁程度越来越低, 但现在我上了大一以后很少有过冲动(应该手说几乎没有), 而且,我总觉得自己不能再像以前那样勃起了,没有像以前那样强烈的欲望了,请问,这正常吗? 谢谢。

从上述求助者的描述来看,第一位求助者,显然是过度手淫,造成了精神、精力下降。只要通过自我控制减少手淫的次数,随着精力、体力的恢复,这些手淫过度的不适症状就会消失。而后面三位求助者却是把正常的生理反应当成了病态,而引起的不必要的焦虑。
青春初期,因为体内性激素分泌的增多,身体处于一种不平衡状态,容易有性冲动。随着年龄增长,激素分泌趋于平衡状态,身体也适应了激素分泌水平。所以,没有了最初那种躁动感,这种感觉证明了随着发育的成熟,身体各个系统已进入了协调了的状态,其时这是正常的生理变化,再加上经常性的手淫刺激,提高了阴茎对刺激的耐受性,以及经常用手淫释放性冲动,体内没有强烈的释放需要,而使阴茎勃起时硬度降低,欲望也没有躁动期时那么强烈了,这也都是神经系统正常的反应。但是由于青少年对此缺乏科学的认识,因为害怕手淫会导致性功能障碍,心理过度紧张,引起大神经中枢过度兴奋至使射精过快,更加重了他们内心的恐惧感。而这种恐惧感又会加重他们对生理反应的心理错觉。以上种种担心,正是由于他们对手淫持有恐惧心理,不能正确看待正常生理现象,把正常的生理变化视为了病态而引起的不必要的焦虑。

其实手淫这种行为的本身对健康没有什么伤害,对于一个健康的青年来说偶尔或次数不多的手淫对身体健康是没有影响的,未婚男女,每月有规律的手淫1~5次,以解除心理上的或生理上的需要,并不会影响健康。
手淫对身体造成伤害不在手淫行为本身,而是在于如果对待手淫的态度上。当青春期的时候,因为对性的好奇及体内的性冲动而有了手淫的行为。本来手淫行为本身对健康没有危害,但是由于手淫能带来快感、释放压力,有些青少年手淫不再仅仅是为了释放性冲动而手淫,而是把手淫变成了一种寻找求快感的途径。单调学习生活、成长中的烦恼、心理断乳期状态的孤独感,都会给青少年带来心理压力,有了这样的压力、烦恼和孤独感,如果不能通过正常途径排解,而是通过手淫的快感来释放,是必会造成过度的手淫。对于体质好的人来说,即使有过一个阶段频繁过度的手淫,但经过一段时间节制自己的行为时,手淫过度引起的不适现象就会消失。而对于体质较差的人,手淫过度可能会因身体免疫力下降而感染一些疾病。对于那些心理承受力较差的人群,往往是一边控制不住要手淫,一边是恐惧手淫会损害健康,而恐惧又会带来新的压力,又需要通过手淫来释放,这样就进入了不断恐惧又不断用手淫来释放这种压力的恶性的循环之中。这种恶性循环不仅会造成过度手淫带给身体上的不适感,而且长时间的恐惧和担忧会导致一些心理问题的产生,严重的甚至会导致心因性的性功能障碍。

结束语:青少年有手淫习惯并不可怕,但是,青少年要根据自己身体状况,对这种习惯加以节制。如果手淫过后,有了身体上和不适感,就要及时控制手淫的次数,给身体一个恢复精力的时间。释放压力的方法有很多种,青少年可以通过多做户外运动消耗体能、寻找一些有兴趣的事情去钻研等健康的方式来释放青春期的各种压力,杜绝对手淫产生过分心理依赖的发生。通过不看带有性刺激内容的书刊的音像制品、控制过多的性幻想,来减少对自身性冲动的刺激,以此达到有节制手淫之目的。
我国著名性学家吴阶平有关手淫的一段话是这样说的:不以好奇去开始,不以发生而烦恼,已成习惯要有克服的决心,克服之后就不再担心。吴老的话对手淫可以说是非常精辟的总结,希望这段话能帮助青少年正确认识手淫行为。

克服手淫习惯的方法
1、不看还刺激内容的书刊的音像;2、不要过多的性幻想;3、多做户外运动,用消耗体能的方法释放冲动;4、寻找一些有兴趣的事情去钻研,转移对性的好奇和心理依赖;5、多一些社会交往,把兴趣点转移有意义的活动中去。

虽说手淫也是释放性能量的一种方法,但不是唯一的方法。为什么不多选择一些方法?尝试着多与人交往、多做户外运动、专注地做一些自己感兴趣的事情来释放体能,你会发现多种方法综合运用,比单纯依靠手淫释放能获得更多层次上的愉快.
发表于 2006-5-2 17:19:00 | 显示全部楼层
啊?那么严重~~~~~~[em04]
发表于 2010-10-30 16:45:54 | 显示全部楼层
发表于 2011-12-15 20:38:05 | 显示全部楼层
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