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秋三月饮食宜食物品

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发表于 2011-8-13 10:09:55 | 显示全部楼层 |阅读模式
   宜食物品
    秋三月适宜服用的食物如下。
    百合
    性子,味甘微苦,有补肺润肺、清心安神、消除疲劳和润燥止咳的作用。立秋以后,用百合干品作粉煮食,或用鲜百合煨服,均有滋补营养之功。尤其是秋燥干咳之时,或平素肺气虚弱、慢性支气管炎、肺气肿、肺结核、支气管扩张等久咳伤肺,咳嗽无痰或少痰或痰中带有血丝之时,食之更宜。
    芡实
    俗称鸡头果,是秋后水生植物的果实。性平,味甘涩,有补脾肾、祛暑湿、止遗泄的滋养强壮作用,最宜秋季服食。《本草从新》中说:芡实补脾固肾,解暑热。尤其是立秋之后,暑热未去,秋燥渐起,服食芡实,既能祛余暑,又能滋补强身,是秋天适时补品。对肾虚脾虚之人,如遗精、遗尿多尿或尿频,或妇人带下,或大便溏薄之人,食之更佳。
    莲子
    深秋之时,莲子成熟上市,是秋季应时补品,它有养心、益肾、补脾之功。清·王盂英说:可磨以和粉作糕,或同米煮为粥饭,健脾益肾,颇著奇勋。正所谓:秋令进补,莲子第一。
发表于 2013-4-26 18:29:15 | 显示全部楼层
女人一定要经得起谎言,受得起敷衍,忍得住欺骗,忘得了诺言,放得下一切。





















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